PT Tanja

Yksilöllistä PT-valmennusta - Ylöjärvi, Tampere, Nokia & etävalmennus

”Sinun tavoitteesi. Minun tukeni. Yhdessä onnistumme.
PT Tanja - yksilöllistä PT-valmennusta. Turvallisesti, tavoitteellisesti ja kannustavasti. Tarjoan voimavalmennusta, personal trainer -valmennusta ja etävalmennusta. Autan sinua saavuttamaan enemmän voimaa, energiaa ja itsevarmuutta arjessa.

PT Tampere. Personal trainer Tampere. Personal trainer valmennus Ylöjärvi Tampere Nokia. Personal trainer Ylöjärvi. PT Ylöjärvi. Personal training. Voimaharjoittelu Tampere

Tutustu valmennuksiini tarkemmin

PT Tanja – Yksilöllistä PT-valmennusta. Ylöjärvi, Tampere, Nokia & etänä

PT-valmennus

Saat yksilöllisen treeniohjelman, motivaatiota ja jatkuvan tuen ammattilaiselta. Yhdessä löydämme juuri sinun tavoitteisiisi sopivan polun.

Voima-valmennus

Kasvata voimaa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Opetan oikeat tekniikat ja rakennan ohjelman, joka vie sinut kohti vahvempaa ja energisempää arkea.

Kuva: Sanna Hillberg

Etä-valmennus

Treenaa missä ja milloin sinulle sopii. Henkilökohtainen ohjelma, ravintovinkit ja jatkuva yhteydenpito. Etävalmennus joustavasti koko Suomeen.

Ravinto-valmennus

Syö monipuolisesti ja nauti ruoasta. Rakennamme sinulle joustavan ruokavalion, joka sopii arkeesi ja tukee tavoitteitasi. Ei pikadieettejä, vaan pysyvä elämäntapamuutos.

Onnistumistarinoita

Nainen, 34v

#kiittikoutsi @tanjapetman että

– olet uskonut minuun myös vaikeina hetkinä.

– olet saanut minut tekemään asioita, joihin en aiemmin ajatellut pystyväni.

– opastanut minua tulemaan entistä vahvemmaksi.

– vastannut kysymyksiini ja epäilyihini rohkaisevalla asenteella.

– vaatinut minulta vähitellen enemmän ja saanut minut luottamaan, että paperilla vaativalta näyttävä tehtävä on ollut vallan mahdollinen suorittaa.

– yhdistänyt sujuvasti eri lajit, koska en osaa päättää, mihin haluaisin keskittyä 🙂

Matka jatkuu 🙂

Nainen, 46v

En tiedä, pystynkö edes sanallisesti ilmaisemaan sitä, miten positiiviselta kaikki asiat tuntuvat.

Treenaaminen oli aiemmin uuvuttavaa, eikä tuloksia syntynyt. Keho oli mennyt säästöliekille liian vähäisen syömisen vuoksi.

Onneksi sain itsestäni irti ja otin Tanjaan yhteyttä.

Tanjan yksilöllisellä ja kannustavalla valmennuksella aloitin treenit ja sain ohjeet terveelliseen ruokavalioon, jota on helppo noudattaa.

Tuloksia on tullut jo kahdessa kuukaudessa ja motivaatio treenaamiseen on kasvanut.

Olen Tanjan avulla pystynyt saavuttamaan asioita, joita en aiemmin uskonut mahdolliseksi. Kiitos!

Miksi valita minut?

TUTUSTU LISÄÄ

Auktorisoitu personal trainer

Olen työskennellyt PT-yrittäjänä vuodesta 2014 lähtien. Ammattitaitoani olen täydentänyt liikuntapsykologian ja urheiluravitsemuksen perusopinnoilla.

Voimavalmentaja

Valmennuskokemusta löytyy aloittelijoista kilpaurheilijoihin.

SM-tason voimanostaja

Olen kilpaillut vuodesta 2014 lähtien kansallisella tasolla sekä SM-tasolla klassisessa voimanostossa. Toimin myös Suomen Voimanostoliitossa SM-tason tuomarina.

Yksilöllinen ja kannustava valmennustapa

Minä autan sinut onnistumaan!