Kisadieetti käytännössä – 4 kg painonpudotus, SM-hopea penkkipunnerruksesta ja opit onnistuneesta painonhallinnasta
Lähtötilanne – elämä ensin, kisat perässä Kisadieetti ei aina ala täydellisestä suunnitelmasta. Tässä tapauksessa lähtötilanne ei ollut kisojen kannalta paras mahdollinen: joulun, uuden vuoden ja…
admin7.5.2026
